
IN FORM MIT
AB-TRAINING
Für ein gesünderes, glücklicheres Selbst
"Bewegung & Vitalstoff Beratung"
Mein Beruf ist wunderbar. Seit 22 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich mehr zu bewegen, schmerzfrei zu leben und einen gesünderen Lebensstil anzugewöhnen.
Als diplomierte Bewegungspädagogin und Personaltrainerin kann ich Sie dabei unterstützen, Muskeln , Stabilität & Gleichgewicht zu erhalten und aufzubauen, beweglicher zu werden oder eine bessere Alltagsfitness zu erreichen.
Ich bin davon überzeugt, dass man für seinen Körper, Geist und Seele nichts besseres tun kann, als zu bewegen und zu achten.
Lassen Sie mich Ihnen dabei helfen.
Kontaktieren Sie mich und finden heraus,
warum ich meine Arbeit mit Ihnen so liebe!

BARBARA ANDRÉ
Bewegung = Gesundheit = Leben
Ich bin der Überzeugung, dass ein gesunder Lebensstil mit einem starken und gesunden Körper beginnt. Mit Freude trainiere ich seit 22Jahren die unterschiedlichsten Menschen. Mein Aufgabe ist es, Ihre persönlichen Ziele festzustellen, ein auf Sie zugeschnittenes Programm (individuell oder in der Gruppe) zu erstellen und Sie bei jeder Übung und jeder Trainingseinheit zu unterstützen. Durch meine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness und Gesundheit werden Sie schnell Ergebnisse sehen und sich gut fühlen.
Mit regelmässigen Weiterbildungen, entwickle ich mich immer weiter, um Sie, mit ihrer hilfe, noch gezielter zu trainieren.
INTENSIV ARBEITEN
UND SICH VERÄNDERN
Der schnelle Weg zu Ihrer Gesundheit und Fitness

AQUA POWER
Sich gut fühlen, stark sein
gelenkschonend trainieren
Haben Sie genug davon, den ganzen Tag im Büro zu sitzen? Tun Sie Ihrem Körper einen Gefallen und bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung. Durch die Wasserfitness wird das Herz und die Muskulatur schonend trainiert. Somit ist es für jede Person möglich - unabhängig vom Alter und der Fitness - zu trainieren. Damit erreichen wir, dass der Körper wieder gut funktioniert und im Alltag leistungsfähig ist.

PERSONAL TRAINING
Ziele setzen und erreichen
Meine Erfahrungen im Bereich Fitness konzentrieren sich stark auf das Personal Training. Meine individuell entwickelten Programme bringen Ihren Körper in Form, kurbeln Ihren Stoffwechsel an und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit. Eine Kombination aus speziellen für Sie ausgewählten Übungen - unter meiner Aufsicht sowie ihrer Eigenleistung - wird Sie in Topform bringen.

GEHIRNFITNESS
Geistig fit und leistungsfähig
Durch die Verknüpfung der linken und rechten Gehirnhälfte erreichen wir eine höhere Konzentration, wir lernen leichter, sind leistungsfähiger, fühlen uns ruhiger und werden weniger stressanfällig.
Mit dem Gehirnfitnesstraining helfe ich Ihnen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und die gesetzten Ziele zu erreichen.
Dieses Training eignet sich hervoragend für Kinder und Erwachsene mit Konzentration-, Organisations- und Leistungsschwierigkeiten.

BEWEGLICHKEITSTRAINING
BIOKINEMATIK
Beweglicher und ökologisch bewegen, Schmerzen reduzieren
Durch alltagsnahe und funktionelle Bewegungen mit Widerstand lernt der Körper wieder, sich ökonomisch und logisch zu bewegen. Mit einem individuellen Programm helfe ich Ihnen, die Funktion und das gesamte Bewegungsausmass der Gelenke wieder herzustellen. Somit verändern wir Fehlfunktionen und daraus resultierende Schmerzen.

GYMNASTIK IN DER NATUR
Zufriedenheit garantiert
Es gibt nichts schönere als sich in der freien Natur zu bewegen. Das Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit sowie der Sensomotorik fällt uns leichter in einer schönen Umgebung. Der Wald bietet uns das ideale Trainingsgelände.

ERNÄHRUNG
Vor drei Jahren habe ich mit Nahrungseränzung begonnen, weil ich oft müde war, unruhig geschlafen habe und mein Körper den Anforderungen nicht mehr gerecht wurde.
Seit ich dieses Konzept kennengelernt habe fühle ich mich wieder voller Energie, kann gut schlafen und mein Körper hat genug Resourcen um die besonderen Herausfoderungen zu meistern.
Hast auch du besondere Herausfoderungen?
Dann melde Dich bei mir und ich berate Dich sehr gerne.

AQUA POWER
KURSZEITEN
Montag
18:10 (La Neuveville, Deutsch) hat noch freie Plätze
19:00 (La Neuveville, Français) hat noch freie Plätze
Dienstag
12:00 (Boudry, Français) hat noch freie Plätze
12:45 Tiefwasser (Boudry, Français) hat noch freie Plätze
Donnerstag
12:00 Tiefwasser (Boudry, Français) hat noch freie Plätze
12:45 (Boudry, Français) hat noch freie Plätze
19:05 (La Neuveville, Deutsch) ausgebucht
19:55 (La Neuveville, Français)
Schwimmbad PTA Wohnheim
Route de Neuchâtel 23
2520 La Neuveville
Parking am Hafen oder bei der Migros
Das Bad befindet sich hinter dem Wohnheim Bergseite
Schwimmbad du Collège du Vauvillier
fbg Philippe-Suchard 6
2017 Boudry
Gebürenpflichtiger Parkplatz


BIOKINEMATIK
Beweglichkeitstraining
Dienstag 14:30
30 CHF pro Person/Lektion
Deutsch/Français
Rue de Lahire 7, 2072 ST.Blaise
PREISE
NEWS
Semester: 09.01.2023 - 30.06.2023
Biokinematik/Personal Training Studio
Eröffnung Januar 2023
AV.Vignoble 3, 2000 Neuchâtel

Viele Kleinigkeiten ergeben zusammen etwas Grosses