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IN FORM MIT
AB-TRAINING



Für ein gesünderes, glücklicheres Selbst



Ich habe einen wunderbaren Beruf. Seit dem Jahr 2000 mache ich meine Kundinnen und Kunden zu fitteren und gesünderen Menschen.


Als diplomierte Bewegungspädagogin und Personaltrainerin kann ich Sie dabei unterstützen, Muskeln aufzubauen, Stabilität zu erlangen, beweglicher zu werden oder einfach eine bessere Alltagsfitness zu haben.


Ich bin davon überzeugt, dass man für seinen Körper, Geist und Seele nichts besseres tun kann, als auf ihn zu achten und  fit zu halten.



Lassen Sie mich Ihnen dabei helfen.


Kontaktieren Sie mich und finden  heraus,

warum ich meine Arbeit mit Ihnen so liebe!

 
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BARBARA ANDRÉ

Bewegung = Gesundheit = Leben

Ich bin der Überzeugung, dass ein gesunder Lebensstil mit einem starken und gesunden Körper beginnt. Mit Freude trainiere ich seit 20 Jahren die unterschiedlichsten Menschen. Mein Aufgabe ist es, Ihre persönlichen Ziele festzustellen, ein auf Sie zugeschnittenes Programm (individuell oder in der Gruppe) zu erstellen und Sie bei jeder Übung und jeder Trainingseinheit zu unterstützen. Durch meine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness und Gesundheit werden Sie schnell Ergebnisse sehen und sich gut fühlen.
Mit regelmässigen Weiterbildungen, entwickle ich mich immer weiter, um Sie, mit ihrer hilfe,  noch gezielter zu trainieren.

 

INTENSIV ARBEITEN
UND SICH VERÄNDERN

Der schnelle Weg zu Ihrer Gesundheit und Fitness

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AQUA POWER

Sich gut fühlen, stark sein

gelenkschonend trainieren

Haben Sie genug davon, den ganzen Tag im Büro zu sitzen? Tun Sie Ihrem Körper einen Gefallen und bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung. Durch die Wasserfitness wird das Herz und die Muskulatur schonend trainiert. Somit ist es für jede Person möglich - unabhängig vom Alter und der Fitness - zu trainieren. Damit erreichen wir, dass der Körper wieder gut funktioniert und im Alltag leistungsfähig ist.

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PERSONAL TRAINING

Ziele setzen und erreichen

Meine Erfahrungen im Bereich Fitness konzentrieren sich stark auf das Personal Training. Meine individuell entwickelten Programme bringen Ihren Körper in Form, kurbeln Ihren Stoffwechsel an und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit. Eine Kombination aus speziellen für Sie ausgewählten Übungen - unter meiner Aufsicht sowie ihrer Eigenleistung - wird Sie in Topform bringen.

GEHIRNFITNESS

Geistig fit und leistungsfähig

Durch die Verknüpfung der linken und rechten Gehirnhälfte erreichen wir eine höhere Konzentration, wir lernen leichter, sind leistungsfähiger, fühlen uns ruhiger und werden weniger stressanfällig.
Mit dem Gehirnfitnesstraining helfe ich Ihnen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und die gesetzten Ziele zu erreichen.
Dieses Training eignet sich hervoragend für Kinder und Erwachsene mit Konzentration-, Organisations- und Leistungsschwierigkeiten.

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BEWEGLICHKEITSTRAINING
BIOKINEMATIK - FASZIENTRAINING

Beweglicher und ökologisch bewegen, Schmerzen reduzieren

Durch alltagsnahe und funktionelle Bewegungen mit Widerstand lernt der Körper wieder, sich ökonomisch und logisch zu bewegen. Mit einem individuellen Programm helfe ich Ihnen, die Funktion und das gesamte Bewegungsausmass der Gelenke wieder herzustellen. Somit verändern wir Fehlhaltungen und daraus resultierende Schmerzen.

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GYMNASTIK IN DER NATUR

Zufriedenheit garantiert

Es gibt nichts schönere als sich in der freien Natur zu bewegen. Das Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit sowie der Sensomotorik fällt uns leichter in einer schönen Umgebung. Der Wald bietet uns das ideale Trainingsgelände.

 
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AQUA POWER

KURSZEITEN


Montag

  • 18:15 (La Neuveville, Français)

  • 19:05 (La Neuveville, Deutsch)

Dienstag

  • 12:00 (Boudry, Français)

  • 12:45 Tiefwasser (Boudry, Français)


Donnerstag

  • 12:00 Tiefwasser (Boudry, Français)

  • 12:45 (Boudry, Français)

  • 18:45 (La Neuveville, Deutsch)

  • 19:35 (La Neuveville, Français)

Schwimmbad PTA Wohnheim

Route de Neuchâtel 23

2520 La Neuveville

Parking am Hafen oder bei der Migros

Das Bad befindet sich hinter dem Wohnheim Bergseite

Schwimmbad du Collège du Vauvillier

fbg Philippe-Suchard 6

2017 Boudry

Gebürenpflichtiger Parkplatz

 
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GYM PLEIN AIR

GYMNASTIK IN DER NATUR


Freitag

8:30 (cours en Français)

079 258 20 29

 
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BIOKINEMATIK

Beweglichkeits- & Faszientraining

Dienstag 14:30

30 CHF pro Person/Lektion

Deutsch/Français

Rue de Lahire 7, 2072 ST.Blaise

 

INDIVIDUELLES TRAINING

EINZELN ODER IN KLEIN GRUPPEN

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PERSONAL TRAINING

Auf Anfrage

GEHIRNFITNESS

Auf Anfrage

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BEWEGLICHKEITSTRAINING
BIOKINEMATIK - FASZIENTRAINING

Auf Anfrage, momentan nur im einzel Training möglich

 

PREISE

AQUA POWER

20 CHF pro Lektion

im Saison Abo

Saison Abonnement:
Januar - Juni (+- 20 Lektionen)
September - Dezember (+- 15 Lektionen)

PERSONAL TRAINING

100 CHF Trainingseinheit

Einzellektion 100 CHF
Monats Abo 1x/M 400 CHF
Monats Abo 2x/M 750 CHF
10er Abo 900 CHF (gültig 1/2 Jahr)

GEHIRNFITNESS

Ab 30 CHF

Erwachsene:

30 CHF Gruppentraining ab 6 Personen

100 CHF Einzeltraining

Kinder:

25 CHF Gruppentraining ab 6  Personen

50 CHF Einzeltraining

BEWEGLICHKEITSTRAINING
BIOKINEMATIK - FASZIENTRAINING

Ab 30 CHF

30 CHF Gruppentraining ab 4 Personen
100 CHF Einzeltraining

 

NEWS

Sommer/Herbst Saison

Saison Beginn

Biokinematik :

Dienstag 10.8.2021

Aqua Power :

Boudry Dienstag 17.8.2021

La Neuveville Montag 23.8.2021

PlainAire

ST.Blaise Freitag 20.8.2021

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MONTAG

18h15
19h05

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DIENSTAG

12h00
12h45
14h30

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DONNERSTAG

12h00
12h45
19h00
19h50

Kontakt
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FREITAG

8h30

 

CORONA NEWS

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SCHUTZKONZEPT
MASKENPFLICHT IN DER GARDEROBE
ABSTAND

 

CONTACT

079 258 20 29

Danke für's Absenden!

 
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Viele Kleinigkeiten ergeben zusammen etwas Grosses

Vincent Van Gogh