IN FORM MIT
AB-TRAINING

Für ein gesünderes, glücklicheres Selbst

"Bewegung & Vitalstoff Beratung"

Mein Beruf ist wunderbar. Seit 22 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich mehr zu bewegen, schmerzfrei zu leben und einen gesünderen Lebensstil anzugewöhnen.

Als diplomierte Bewegungspädagogin und Personaltrainerin kann ich Sie dabei unterstützen, Muskeln , Stabilität & Gleichgewicht zu erhalten und aufzubauen, beweglicher zu werden oder eine bessere Alltagsfitness zu erreichen.

Ich bin davon überzeugt, dass man für seinen Körper, Geist und Seele nichts besseres tun kann, als zu bewegen und zu achten.

Lassen Sie mich Ihnen dabei helfen.

Kontaktieren Sie mich und finden heraus,

warum ich meine Arbeit mit Ihnen so liebe!

BARBARA ANDRÉ

Bewegung = Gesundheit = Leben

Ich bin der Überzeugung, dass ein gesunder Lebensstil mit einem starken und gesunden Körper beginnt. Mit Freude trainiere ich seit 22Jahren die unterschiedlichsten Menschen. Mein Aufgabe ist es, Ihre persönlichen Ziele festzustellen, ein auf Sie zugeschnittenes Programm (individuell oder in der Gruppe) zu erstellen und Sie bei jeder Übung und jeder Trainingseinheit zu unterstützen. Durch meine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness und Gesundheit werden Sie schnell Ergebnisse sehen und sich gut fühlen.
Mit regelmässigen Weiterbildungen, entwickle ich mich immer weiter, um Sie, mit ihrer hilfe, noch gezielter zu trainieren.

INTENSIV ARBEITEN
UND SICH VERÄNDERN

Der schnelle Weg zu Ihrer Gesundheit und Fitness

AQUA POWER

Sich gut fühlen, stark sein

gelenkschonend trainieren

Haben Sie genug davon, den ganzen Tag im Büro zu sitzen? Tun Sie Ihrem Körper einen Gefallen und bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung. Durch die Wasserfitness wird das Herz und die Muskulatur schonend trainiert. Somit ist es für jede Person möglich - unabhängig vom Alter und der Fitness - zu trainieren. Damit erreichen wir, dass der Körper wieder gut funktioniert und im Alltag leistungsfähig ist.

Kurszeiten - Aqua Power

PERSONAL TRAINING

Ziele setzen und erreichen

Meine Erfahrungen im Bereich Fitness konzentrieren sich stark auf das Personal Training. Meine individuell entwickelten Programme bringen Ihren Körper in Form, kurbeln Ihren Stoffwechsel an und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit. Eine Kombination aus speziellen für Sie ausgewählten Übungen - unter meiner Aufsicht sowie ihrer Eigenleistung - wird Sie in Topform bringen.

Interessiert? Kontaktieren Sie mich

GEHIRNFITNESS

Geistig fit und leistungsfähig

Durch die Verknüpfung der linken und rechten Gehirnhälfte erreichen wir eine höhere Konzentration, wir lernen leichter, sind leistungsfähiger, fühlen uns ruhiger und werden weniger stressanfällig.
Mit dem Gehirnfitnesstraining helfe ich Ihnen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und die gesetzten Ziele zu erreichen.
Dieses Training eignet sich hervoragend für Kinder und Erwachsene mit Konzentration-, Organisations- und Leistungsschwierigkeiten.

Interessiert? Kontaktieren sie mich

BEWEGLICHKEITSTRAINING
BIOKINEMATIK

Beweglicher und ökologisch bewegen, Schmerzen reduzieren

Durch alltagsnahe und funktionelle Bewegungen mit Widerstand lernt der Körper wieder, sich ökonomisch und logisch zu bewegen. Mit einem individuellen Programm helfe ich Ihnen, die Funktion und das gesamte Bewegungsausmass der Gelenke wieder herzustellen. Somit verändern wir Fehlfunktionen und daraus resultierende Schmerzen.

Interessiert? Kontaktieren Sie mich

GYMNASTIK IN DER NATUR

Zufriedenheit garantiert

Es gibt nichts schönere als sich in der freien Natur zu bewegen. Das Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit sowie der Sensomotorik fällt uns leichter in einer schönen Umgebung. Der Wald bietet uns das ideale Trainingsgelände.

Kurszeiten - Gym in der Natur

ERNÄHRUNG

Vor drei Jahren habe ich mit Nahrungseränzung begonnen, weil ich oft müde war, unruhig geschlafen habe und mein Körper den Anforderungen nicht mehr gerecht wurde.

Seit ich dieses Konzept kennengelernt habe fühle ich mich wieder voller Energie, kann gut schlafen und mein Körper hat genug Resourcen um die besonderen Herausfoderungen zu meistern.

Hast auch du besondere Herausfoderungen?

Dann melde Dich bei mir und ich berate Dich sehr gerne.

Kontakt